WOMEN INFO Ini dia makanan yang bikin cantik dan awet muda

Ini dia makanan yang bikin cantik dan awet muda

Ini dia makanan yang bikin cantik dan awet muda
Share

CANTIK dan awet muda menjadi impian tiap kaum hawa. Suntikan botox dan operasi plastik, selalu menjadi jalan pintas untuk tampil muda. Usia bertambah akan dialami setiap manusia. Bukan berati kecantikan dan pesona juga ikut memudar.

Rutin mengkonsumsi makanan yang sehat, dapat menjadi alternatif alami untuk awet muda. Ada beberapa bahan pangan yag dapat membuat orang menjadi awet muda.

Buah-buahan dengan kandungan polifenol dan antioksidan, memiliki khasiat yang luar biasa untuk tubuh. Gojiberry adalah salah satu buah yang berkhasiat untuk mempercantik diri, baik dari dalam atau luar tubuh.

Laman dailymail.co.uk melansir, buah ini mengandung antioksidan yang tinggi yang berfungsi untuk anti penuaan. Selain itu, buah ini juga kaya karatenoid dan beta karoten, yang dapat berubah menjadi vit A dan membantu mengobati jerawat.

Sementara plum, jambu, lada merah, peterseli, kiwi dan brokoli kaya akan vit C, yang diyakini sebagai antioksidan terkuat. Tidak hanya membantu untuk melindungi terhadap stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas, akibat dari stres fisik, tetapi vit C juga dapat membantu mencegah serangan terhadap stres mental.

Padukan dengan daun bawang, kulit mentimun, kacang hijau dan stroberi yang kesemuanya kaya akan silika.

Silika adalah mineral penting untuk kesehatan kulit. Fungsinya, memperkuat jaringan ikat, tendon, tulang rawan, otot, rambut dan kuku. Jika silika meningkat, maka elastisitas pada kulit pun akan bertambah.
Editor : M. Achsan Atjo (atjo@gresnews.com)



Comments are closed.